Deutsches Sportabzeichen
Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination – für jedes Alter ab 6 Jahren.
So funktioniert's
In drei Schritten zum Abzeichen
- Teilnehmer 2025
- 86
- Teilnehmer 2025
- ältester Teilnehmer
- 91Jahre
- ältester Teilnehmer
- 1
Trainieren
Komm zu einem unserer Trainings im Waldstadion und probier die Disziplinen in Ruhe aus.
- 2
Vier Disziplinen ablegen
Aus jeder der vier Gruppen eine Übung – mindestens auf Bronze-Niveau.
- 3
Schwimmen nachweisen
Einmal im Hallen- oder Freibad bestätigen lassen, gilt dann 5 Jahre.
Die vier Disziplingruppen
- Ausdauerz. B. Laufen, Walking, Schwimmen
- Kraftz. B. Medizinball, Kugelstoßen, Standweitsprung
- Schnelligkeitz. B. Sprint, Schwimmen
- Koordinationz. B. Hochsprung, Weitsprung, Seilspringen
Bronze, Silber oder Gold
Je Gruppe gibt es 1 bis 3 Punkte – zusammen entscheiden sie über die Stufe.
- Bronze4–7 Punkte
- Silber8–10 Punkte
- Gold11–12 Punkte
Trainingszeiten
Trainieren fürs Sportabzeichen
Bei uns im Waldstadion – komm einfach vorbei und probier es aus.
| Gruppe | Trainingszeit | Trainingsort | Übungsleiter |
|---|---|---|---|
| Altersklasse U16 (ab 14 Jahre) | Donnerstags 18:00 – 19:30 Uhr | Im Waldstadion | Alexander Dörner |
| Training fürs Sportabzeichen (Link zur WhatsApp-Gruppe) |
Montags 18:15 – 19:45 Uhr (Mai – September) | Im Waldstadion | Martin Heining |
| Training für Jedermann / Sportabzeichen | Dienstags und Donnerstags 16:00 – 18:00 Uhr | Im Waldstadion | Franz Kihn |
-
Altersklasse U16 (ab 14 Jahre)
- Zeit
- Donnerstags 18:00 – 19:30 Uhr
- Ort
- Im Waldstadion
- Leitung
- Alexander Dörner
-
Training fürs Sportabzeichen
(Link zur WhatsApp-Gruppe)- Zeit
- Montags 18:15 – 19:45 Uhr (Mai – September)
- Ort
- Im Waldstadion
- Leitung
- Martin Heining
-
Training für Jedermann / Sportabzeichen
- Zeit
- Dienstags und Donnerstags 16:00 – 18:00 Uhr
- Ort
- Im Waldstadion
- Leitung
- Franz Kihn
Unterlagen
Leistungen nachschlagen
Welche Leistung du für welche Stufe brauchst, steht in den Leistungskatalogen des DOSB.
Zum Herunterladen
Gut zu wissen
Häufige Fragen
Wie bekomme ich den Schwimmnachweis?
Mit einer Schwimmleistung aus der Gruppe Ausdauer oder Schnelligkeit – oder über das Formular Schwimmnachweis, das dir ein Schwimmmeister(-gehilfe) im Hallen- oder Freibad bestätigt. Der Nachweis gilt 5 Jahre.
Zählen auch Ergebnisse aus Wettkämpfen?
Ja: 10 km Lauf, 7,5 km (Nordic) Walking und die Radstrecken kannst du auch bei Wettkämpfen wie Volksläufen erbringen. Dafür brauchst du eine Urkunde mit Zeit oder eine Ergebnisliste im Internet. Mehr dazu im Prüfungswegweiser, Kapitel 7.
Kann ich bei euch Radfahren ablegen?
Radfahr-Disziplinen bieten wir zurzeit nicht an. Sprich uns gerne an – einige Vereine in der Umgebung haben feste Termine dafür.
Kontakt
Fragen zum Sportabzeichen?
Zu Training, Abnahme oder Unterlagen – schreib uns, wir helfen dir gerne weiter.