Das ganzheitliche Körpertraining ist eine Kombination aus Dehn – und Kräftigungsübungen.
Bei diesem Training werden vor allem die tiefliegenden Rumpfmuskeln
( Bauch, Beckenboden, Rücken ) gestärkt.
Alle Bewegungsabläufe werden konzentriert und fließend in Verbindung mit der Atmung ausgeführt, bei denen auch die Koordination und Balance gefordert sind. Verspannungen lösen sich und Fehlhaltungen werden korrigiert.
Neueinsteiger sind jeder Zeit willkommen!
Übungsleiterin ist hier Susi Kimmel
Trainingszeiten:
Dienstag 14.45 – 15.45 Uhr in der Squashhalle
Donnerstag 20.00 – 21.00 Uhr in der Schulturnhalle
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